Umgang mit Stress

Stress am Arbeitsplatz - wer kennt ihn nicht. Egal ob ein wichtiges Projekt bald fertig sein muss oder die Uhr zum Feierabend tickt und noch ein wichtiges Telefonat ansteht, Gründe für Stress gibt es viele. Genauso existieren viele Methoden, mit Stress umzugehen. Dabei ist wichtig sich klarzumachen, dass jeder Mensch anders tickt, anders auf Stress reagiert und auch ein anderes Stresslevel hat. Ein geringes Maß an Stress kann sogar gesund sein, wenn man weiß, wie man damit umgeht. Die health@work stellt verschiedene Arten von Stress und Stressfaktoren vor und zeigt Möglichkeiten, die eigene Resilienz zu steigern und ein zu hohes Maß an Stress zu verhindern.