Besser schlafen

Wer gut ruht, tut sich gut

Um dauerhaft fit und leistungsfähig zu sein, ist es wichtig, gut zu schlafen. Mindestens sechs Stunden pro Nacht, ungestört, raten Experten. Davon können viele nur träumen – oder eben gerade nicht. So erfüllt sich der Traum vom Schlaf.